Dragi svi,

usled tragičnih događaja u Srbiji u protekla dva dana većina nas je, sasvim očekivano, i dalje u stanju šoka, straha, tuge i očaja, budući da su nam poljuljane osnovne potrebe za bezbednošću i izvesnošću svakodnevnog života. U cilju psihološke prevencije organizujemo u narednih 9 dana besplatnu psihološku podršku od strane grupe terapeuta.

Šta podrazumeva prva psihološka pomoć?

Reakcije stresa su normalne reakcije koje traju određeno vreme i onda postepeno nastupa oporavak ukoliko je doživljena opasnost prošla. Oporavak je uspešniji i brži ukoliko se odvija uz podršku, naročito profesionalnu. Odatle proizilazi značaj psihološke prve pomoći u prvim satima, danima i mesecima nakon događaja koji je bio (potencijalno) traumatizujuć.

Dakle, psihološka prva pomoć nije psihoterapijski proces već predstavlja podršku spontanom procesu oporavka ljudi koji su posredno ili neposredno bili izloženi okolnostima koje su ugrožavajuće po bezbednost njih ili njihovih bližnjih.

Ova vrsta podrške je kratkotrajna intervencija koja podrazumeva nenametljiv pristup i sastoji se od pažljivog slušanja, procene osnovnih potreba i utvrđivanja da li su ispunjene, ohrabrivanja socijalne podrške i zaštite od daljih traumatizacija (Sphere Association, 2018).

Zasniva se na osnovnim principima podrške usmerene na osnaživanje spontanog procesa oporavka, a to su podržati ljude da:

• pokušaju da se ponovo osete bezbedno i povezano sa drugima,
• pronađu adekvatne tehnike umirivanja,
• istraže dostupne resurse u sebi i svom okruženju,
• vrate osećaj kompetentnosti da pomognu samima sebi a posledično i drugima (Hobfoll et al., 2007).
  

Koje je trajanje inicijative?

U okviru inicijative možete se prijaviti za jednu besplatnu konsultaciju po osobi u periodu od 5. 5. do 14. 5. 2023. 

Kako da zakažete konsultaciju sa odabranim terapeutom?

1. Odaberite psihoterapeuta sa liste koja je pred vama.
2. Javite se odabranom terapeutu direktno na kontakt koji je prosleđen kao dostupan.
3. Preporuka je da terapeutu pošaljete:
   – svoje ime i prezime,
   – broj telefona i imejl,
   – u par rečenica opišite pitanje / temu / problem s kojim se javljate za prvu psihološku pomoć.
   (Ukoliko ne zakazujete za sebe, važno je da imate saglasnost i sve navedene podatke osobe za koju zakazujete seansu.)

Za sve detalje susreta dogovarate se direktno sa psihoterapeutom.

S obzirom na to da dosta ljudi treba podršku ovih dana, a naši saradnici imaju ograničene kapacitete, apelujemo na vašu savesnost i odgovornost. Pre zakazivanja termina dobro razmislite o svojoj dostupnosti, kako ne bismo došli u situaciju da svoj termin ipak otkažete, i time uskratite podršku drugim ljudima koji su zainteresovani.

Psihoterapeuti koji sprovode prvu psihološku pomoć

Darja Pačevski, Sertifikovani psihoterapeut, Transakciona analiza

Ana Pavlićević, Diplomirani psiholog, sistemski porodični psihoterapeut pod supervizijom

Kontakt: 069774049

Lokacija: Uživo (Beograd)

Populacija: Porodice

Trajanje jednog susreta: 60 minuta

Vreme u kom postoje slobodni termini: ponedeljak, sreda, subota, od 18h do 20h

Nikola Mironija, Diplomirani psiholog, konstruktivistički terapeut pod supervizijom

Kontakt: 0631802991

Lokacija: Uživo (Palilula, Novi Beograd), onlajn

Populacija: Odrasli i adolescenti

Trajanje jednog susreta: 60 minuta

Vreme u kom postoje slobodni termini: utorak i četvrtak, od 18 do 21h

Lidija Ćurčić, Master pedagog i konstruktivistički psihoterapeut pod supervizijom

Kontakt: 0644711587

Lokacija: online

Populacija: Odrasli i adolescenti

Trajanje jednog susreta: 60 minuta

Vreme u kom postoje slobodni termini:

Ponedeljak 11-14h

Sreda 10-13h

Aurelija Đan, Psihološkinja i geštalt psihoterapeutkinja

Kontakt: aurelija.djan@gmail.com / 0643150573

Lokacija: online

Populacija: Odrasli i adolescenti

Trajanje jednog susreta: 60 minuta

Vreme u kom postoje slobodni termini:

10. 5. između 14 – 17h

Ana Perović, Master kliničke psihologije i konstruktivistička psihoterapeutkinja

Kontakt: info@anaperovic.com

Lokacija: online

Populacija: Odrasli i adolescenti

Trajanje jednog susreta: 60 minuta

Vreme u kom postoje slobodni termini:

8. 5. u 17h

8. 5. u 18.15h