Besplatne seanse tokom praznika
Inicijativu Besplatne seanse tokom praznika pokrenula je psihoterapeutkinja Ana Perović u decembru 2019. godine, sa ciljem da se zajednici pruži dodatna podrška i briga o mentalnom zdravlju u periodu praznika.
Podrška koju pružamo?
Jedna besplatna psihoterapijska seansa.
Kada se održava?
od 5. decembra 2025.
do 31. januara 2026. godine
Kome je namenjena?
Za sve koji osećaju da bi im takva vrsta podrške značila.
Spremni za prvi korak ka promeni?
Naravno, jedna seansa nije dovoljna da se bilo koji problem reši. Ponekad je potrebno nekoliko susreta da se problem uopšte opiše. Savetujemo vam da na ovu seansu dođete sa što konkretnijim pitanjima kako biste je najbolje iskoristili.
Kako se možete uključiti?
Za klijente
Možete se prijaviti za jednu besplatnu psihoterapijsku seansu kada prijave budu otvorene (početkom decembra svake godine).
Za terapeute
Želite da volontirate u okviru ovog projekta? Prijavite se popunjavanjem forme - prijave su otvorene do 30.11.
prijave za terapeute su zatvorene
Za donatore
Možete kupiti neko od predavanja iz serijala „Therapy in Action“. Sav prihod od prodaje ide direktno u fond za organizaciju besplatnih seansi.
Psihološka podrška dostupna svima
Praznici mogu biti vreme radosti i bliskosti, ali i period kada se osećamo usamljeno, iscrpljeno ili pod pritiskom da da se i sami pridružimo veseloj prazničnoj energiji. Čini se da svi ostali znaju kako da budu srećni, kako da budu zajedno, kako da budu praznični, veseli i vedri.
Upravo tada, podrška može da napravi najveću razliku.
Zato već sedam godina realizujemo projekat „Besplatne seanse tokom praznika“ – sa željom da psihoterapijska pomoć bude dostupna svima kojima je potrebna u ovom emotivno najintenzivnijem periodu godine.
Do sada smo podržali stotine ljudi i okupili veliki broj terapeuta iz čitavog regiona. Verujemo da solidarnost i profesionalna briga mogu da se pretoče u konkretno delovanje – i da je razgovor prvi korak ka olakšanju.
Šta podrazumeva jedna besplatna psihoterapijska seansa?
Jedna seansa nije i ne može biti reprezentativna za celokupan psihoterapijski proces niti odnos. Ipak, može vam omogućiti da u određenoj meri doživite iskustvo psihoterapijske seanse, i vidite kako to sve u praksi zapravo izgleda.
- Pitate sve što vas zanima o psihoterapijskom procesu ili o terapijskom pristupu koji izabrani terapeut koristi
- Raspitate se o problemu sa kojim se suočavate
- Dobijete stručno mišljenje i smernice kako da pristupite problemu
- Saznate koje terapijske tehnike, knjige, aplikacije, grupe podrške i slične resurse možete da koristite
Kako da zakažete seansu?
Prijave su produžene do 15.01.2026. Napominjemo da je broj termina ograničen, što znači da nećete biti u mogućnosti da zakažete seansu ukoliko su svi termini popunjeni. Budite slobodni ipak da nam se javite ukoliko želite da vas povežemo sa određenim terapeutom i lično se dogovorite o potencijalnoj saradnji.
Ukoliko imate dodatnih pitanja vezano za prijavu pošaljite nam ih na adresu besplatneseanse@gmail.com.
Popunite
prijavu
Kliknite na dugme: Prijava za besplatnu seansu.
Pažljivo popunite upitnik do kraja i kliknite “Pošalji”.
Izaberite
terapeuta
Odaberite terapeuta sa liste i kliknite „Zakaži termin“. Nakon toga otvoriće se kalendar sa slobodnim terminima koje je terapeut ponudio za besplatne seanse u periodu 15.12.2025 – 31.1.2026.
Zakažite
termin
Odaberite termin koji vam odgovara.
Seansu možete zakazati samo jednom i kod jednog terapeuta – u suprotnom će sve rezervacije biti otkazane.
Potvrda
termina
Dobićete imejl potvrdu o zakazivanju.
Terapeut će vas ubrzo kontaktirati sa detaljima, a sve eventualne izmene dogovarate direktno sa njim.
Briga, podrška i empatija mogu imati konkretan oblik – i da zajedno činimo razliku.
Dalji koraci posle besplatne seanse
Česta pitanja
Kada počinju prijave za besplatne seanse?
- Prijave za terapeute počinju sredinom novembra, a prijave za klijente početkom decembra – tačne datume objavljujemo na ovoj stranici i putem društvenih mreža:
- Fejsbuk: Besplatne seanse tokom praznika
- Instagram: @in.between.sessions
Ko ima pravo da se prijavi za jednu besplatnu seansu?
Prijave su namenjene osobama koje u prazničnom periodu osećaju psihološku potrebu za podrškom, a trenutno nisu u mogućnosti da finansiraju terapiju.
Da li mogu da se prijavim ako prolazim kroz ozbiljnu krizu, zavisnost ili akutno psihičko stanje?
Iako iskreno cenimo vašu motivaciju da potražite podršku, važno je napomenuti da besplatne seanse tokom praznika nisu namenjene osobama koje se trenutno nalaze u akutnoj krizi – poput psihotične ili manične epizode, aktivne suicidalne krize, kao ni osobama koje se suočavaju sa zloupotrebom psihoaktivnih supstanci i nisu u procesu institucionalnog lečenja.
Ova odluka je doneta isključivo iz brige za vašu dobrobit i na osnovu iskustava iz prethodnih godina. Jedna jednokratna seansa ne može da pruži odgovarajući nivo podrške za ovako kompleksna i ozbiljna stanja.
Ukoliko se prepoznajete u nekoj od navedenih situacija, molimo vas da potražite adekvatnije i kontinuirane izvore pomoći. Ako vam je potrebna smernica ka takvim resursima, možete nas kontaktirati putem mejla na: besplatneseanse@gmail.com.
Šta podrazumeva jedna besplatna psihoterapijska seansa?
Seansa traje 50 do 60 minuta, održava se u online ili setingu uživo u zavisnosti od vašeg konkretnog dogovora sa psihoterapeutom i vodi je jedan od akreditovanih psihoterapeuta koji učestvuju u projektu.
Jedna seansa nije i ne može biti reprezentativna za celokupan psihoterapijski proces niti odnos. Ipak, može vam omogućiti da u određenoj meri doživite iskustvo psihoterapijske seanse, i vidite kako to sve u praksi zapravo izgleda.
U okviru jedne psihoterapijske seanse možete odabranog terapeuta da pitate sve što vas zanima o psihoterapijskom procesu ili o terapijskom pristupu koji izabrani terapeut koristi. Možete da se raspitate o problemu sa kojim se suočavate, dobijete stručno mišljenje i smernice kako da mu pristupite i koje terapijske tehnike, knjige, aplikacije, grupe podrške i slično da koristite.
Naravno, jedna seansa nije dovoljna da se bilo koji problem reši. Ponekad je potrebno nekoliko susreta da se problem uopšte opiše. Savetujemo vam da na ovu seansu dođete sa što konkretnijim pitanjima kako biste je najbolje iskoristili.
Primer dobro opisanih tema/pitanja:
Želeo bih da naučim bolje načine da se nosim sa strahom koji se javlja pred ispit.
Želeo bih sa nekim da podelim kako se osećam povodom gubitka bliske osobe i dobijem smernice kako da obradim ovo iskustvo.
Da li su seanse zaista besplatne?
Da. Seanse su u potpunosti besplatne za korisnike. Psihoterapeuti volontiraju, a organizaciju projekta finansiramo putem edukativnih sadržaja iz serijala „Therapy in Action“.
Kako mogu da podržim projekat?
Kupovinom predavanja iz serijala „Therapy in Action“ direktno doprinosite fondu iz kog finansiramo organizaciju besplatnih seansi. Možete pomoći i tako što ćete širiti informacije o projektu ili ga preporučiti onima kojima bi mogao da znači.
Važne napomene
Molimo vas da nastojite da ih se pridržavate kako bismo zajedničkim trudom doprineli da podrška terapeuta stigne do svih koji su je zatražili u okviru ove inicijative.
Pre zakazivanja termina dobro razmislite o svojoj dostupnosti, kako ne bismo došli u situaciju da svoj termin ipak otkažete, i time uskratite podršku drugim ljudima koji su zainteresovani.
Ukoliko birate online seansu, vodite računa da obezbedite sve potrebne uslove (poput dobre konekcije i privatnosti).
Apelujemo na vaše strpljenje, razumevanje i toleranciju prema našem timu koji će vredno raditi na tome da svaka pristigla prijava (koja ima sve neophodne podatke) dođe do odabranog terapeuta.
Pridružite se kao psihoterapeut
Ako ste psihoterapeut/kinja i želite da doprinesete zajednici u periodu kada je podrška najpotrebnija, pozivamo vas da se priključite našoj inicijativi.
Vaše vreme, znanje i stručnost mogu napraviti stvarnu razliku u životu ljudi koji se nose sa usamljenosti, preopterećenošću ili emotivnim izazovima tokom prazničnih meseci.
Klikom na dugme ispod možete započeti prijavu, popuniti svoj profil i pridružiti se grupi terapeuta koji zajedno čine ovu inicijativu mogućom.